减脂必备！麦当劳黑红榜🔥！
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🔥麦当劳减脂攻略来啦❗️附上了所有食物的热量表🔥 减脂必备💪🏻这样吃McDonald’s 越吃越瘦🤩喜欢的记得收藏起来喔～
🍔麦当劳点单tips：
✅ 主食里一定要有肉喔，肉是优质蛋白质～有助于提高代谢
✅ 一顿的摄入量不可🙅超过500kcal
❌ 不要酱料，可以备注去掉酱料
❌ 尽量选择煎烤类，比油炸类更容易消化代谢
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